Н На первых этапах программы будет прирост мышц и силы, в дальнейшем будет развиваться выносливость и улучшаться рельеф 08.11.2014 читать 2 мин. 0 42 08.11.2014 читать 2 мин. 0 42 Отжимания на брусьях - превосходное упражнение для развития грудных мышц и трицепсов. Программа тренировок состоит из нескольких уровней, для людей с разной физической подготовкой. отжимания на брусьях Перепост Прочитать полностью